Молочные продукты
|
Наименование продукта
|
Количество калорий
в 100 г продукта
|
|
Ацидофилин (3,2% жирности)
|
58
|
|
Брынза коровья
|
260
|
|
Йогурт (1,5%)
|
51
|
|
Кефир жирный
|
60
|
|
Кефир (1% жирности)
|
38
|
|
Кефир обезжиренный
|
30
|
|
Молоко (3,2% жирности)
|
60
|
|
Молоко коровье цельное
|
68
|
|
Мороженое сливочное
|
220
|
|
Простокваша
|
59
|
|
Ряженка
|
85
|
|
Сливки (10% жирности)
|
120
|
|
Сливки (20% жирности)
|
300
|
|
Сметана (10%)
|
115
|
|
Сметана (20%)
|
210
|
|
Сыр голландский
|
357
|
|
Сыр Ламбер
|
377
|
|
Сыр Пармезан
|
330
|
|
Сыр российский
|
371
|
|
Сыр колбасный
|
268
|
|
Сырки творожные
|
380
|
|
Творог (18% жирности)
|
226
|
|
Творог нежирный
|
80
|
|
Творог со сметаной
|
260
|
|
